레몬 딜 참치 샌드위치
🛒 재료
- 통조림 참치 (물에, 물기 제거) 70 g · 81 kcal
- 마요네즈 25 g · 170 kcal
- 신선한 레몬 주스 15 g · 3 kcal
- 신선한 딜 (다진 것) 5 g · 2 kcal
- 셀러리 (잘게 다진 것) 30 g · 5 kcal
- 적양파 (다진 것) 15 g · 6 kcal
- 통밀빵 60 g · 150 kcal
👨🍳 조리법
- 중간 크기 볼에 물기를 뺀 참치를 포크로 으깨줍니다.
- 참치에 마요네즈, 레몬즙, 다진 신선한 딜, 잘게 썬 셀러리, 다진 적양파를 넣습니다.
- 모든 재료를 잘 섞은 후, 소금과 후추로 간을 합니다.
- 통밀빵 한 조각에 참치 혼합물을 고르게 펴 바른 다음, 다른 빵 한 조각으로 덮어 샌드위치를 만듭니다.
