마키 스시

마키 스시
⏱ 45 분 난이도: 보통 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(230 g) 기준
🔥 313kcal
🥩 17단백질
🥑 2지방
🍞 54탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 10 g 포화지방: 0 g 나트륨: 2 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 밥 (스시용) 150 g · 195 kcal
  • 3 g · 10 kcal
  • 참치 (스시용) 50 g · 65 kcal
  • 쌀 식초 15 g · 3 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 초밥 밥을 준비하세요: 초밥 밥을 물이 맑아질 때까지 충분히 헹군 다음, 포장 지침에 따라 조리하세요. 아직 뜨거울 때, 조리된 밥을 큰 비금속 그릇에 옮기세요.
  2. 초밥 식초를 준비하세요: 작은 그릇에 쌀 식초, 설탕, 소금을 넣고 설탕과 소금이 녹을 때까지 저어줍니다. 이 혼합물을 뜨거운 초밥 밥 위에 부어줍니다.
  3. 초밥 주걱을 사용하여 초밥 식초를 밥에 자르듯이 부드럽게 섞어주고, 밥을 부채질하여 빠르게 식힙니다. 밥이 마르지 않도록 젖은 천으로 덮어줍니다.
  4. 김을 윤기 나는 면이 아래로 가도록 김발 위에 놓으세요. 손에 물을 살짝 묻혀 김의 약 3분의 2에 얇고 고르게 초밥 밥을 펴고, 윗부분에 1인치 정도 여백을 남깁니다.
  5. 밥 중앙에 초밥용 참치 스트립을 가로로 정렬하세요. 가장 가까운 김발 끝을 조심스럽게 들어 올리고 재료를 함께 눌러주면서 앞으로 단단히 말아줍니다.
  6. 부드럽지만 단단한 압력을 가하며 계속 말아서 전체 롤을 만듭니다. 노출된 김 가장자리를 약간의 물로 적셔서 롤을 봉합니다.
  7. 김밥을 김발에서 조심스럽게 꺼내어 솔기 부분이 아래로 가도록 도마 위에 놓습니다. 매우 날카롭고 젖은 칼을 사용하여 김밥을 6-8등분으로 자릅니다. 간장, 와사비, 절인 생강과 함께 즉시 서빙하세요.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요