오카유 (일본식 쌀죽)

오카유 (일본식 쌀죽)
⏱ 40 분 난이도: 쉬움 아침 점심 저녁 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(300 g) 기준
🔥 180kcal
🥩 3단백질
🥑 1지방
🍞 39탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 1 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 일본 단립종 쌀 50 g · 180 kcal
  • 250 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 단립종 쌀을 차가운 흐르는 물에 맑아질 때까지 깨끗이 헹군 후 물기를 잘 빼세요.
  2. 헹군 쌀과 물을 중간 크기 냄비에 넣으세요. 중강불에서 끓이다가, 바로 약불로 줄이세요.
  3. 냄비 뚜껑을 덮고 약불에서 30-40분간 부드럽게 끓이세요. 눌어붙지 않도록 가끔 저어주며 쌀이 풀어지고 물을 대부분 흡수하여 걸쭉하고 크리미한 죽이 될 때까지 끓입니다.
  4. 불에서 내린 후 몇 분간 그대로 두세요. 따뜻하게 내고, 기호에 따라 소금 한 꼬집, 간장을 넣거나 다진 파 또는 우메보시 같은 고명을 얹어 드세요.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요