라크피스크 (발효 생선)

라크피스크 (발효 생선)
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 점심 저녁

영양 정보

1인분(260 g) 기준
🔥 420kcal
🥩 29단백질
🥑 24지방
🍞 27탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 0 g 포화지방: 10 g 나트륨: 5 g

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🛒 재료

  • 발효 송어 필레 120 g · 240 kcal
  • 작은 삶은 감자 80 g · 64 kcal
  • 전지 사워크림 30 g · 60 kcal
  • 얇게 썬 적양파 15 g · 6 kcal
  • 바삭한 노르웨이 플랫브레드 15 g · 50 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 발효 송어 필레를 포장에서 부드럽게 꺼내어 서빙 접시에 조심스럽게 놓습니다.
  2. 작은 감자를 부드러워질 때까지 삶은 다음, 물기를 빼고 따로 둡니다.
  3. 적양파를 얇게 썰고 사워크림을 서빙할 준비를 합니다.
  4. 라크피스크 필레를 따뜻한 삶은 감자, 사워크림, 얇게 썬 적양파, 그리고 바삭한 플랫브레드와 함께 제공합니다.

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