연어 샐러드 샌드위치
🛒 재료
- 통조림 연어, 물기 제거 85 g · 120 kcal
- 마요네즈 30 g · 200 kcal
- 셀러리, 잘게 다진 것 20 g · 3 kcal
- 적양파, 잘게 다진 것 10 g · 4 kcal
- 신선한 딜, 다진 것 2 g · 1 kcal
- 레몬즙 5 g · 1 kcal
- 통밀빵 조각 60 g · 160 kcal
👨🍳 조리법
- 물기를 뺀 통조림 연어를 중간 크기 볼에 넣고, 뼈나 껍질이 남아있지 않도록 부드럽게 으깨세요.
- 연어에 마요네즈, 잘게 다진 셀러리, 적양파, 다진 신선한 딜, 레몬즙을 넣습니다. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요.
- 모든 재료가 잘 섞여 크리미한 연어 샐러드가 될 때까지 충분히 섞어줍니다.
- 통밀빵 한 조각에 연어 샐러드를 넉넉히 올린 후 다른 한 조각으로 덮어 샌드위치를 만듭니다.
