새우 파히타
🛒 재료
- 새우, 껍질을 벗기고 내장 제거 200 g · 168 kcal
- 피망 (혼합 색상) 150 g · 47 kcal
- 양파 75 g · 30 kcal
- 올리브 오일 15 g · 135 kcal
- 파히타 시즈닝 10 g · 25 kcal
- 라임 주스 15 g · 4 kcal
- 밀가루 토르티야 (8인치) 80 g · 238 kcal
👨🍳 조리법
- 새우의 물기를 닦고 파히타 시즈닝의 절반과 버무려 준비합니다.
- 피망과 양파를 얇게 채 썰어 준비합니다.
- 큰 프라이팬이나 무쇠 팬에 올리브 오일을 중강불로 가열합니다. 새우를 넣고 각 면당 2-3분씩 분홍색이 되고 불투명해질 때까지 요리한 후 팬에서 꺼냅니다.
- 같은 팬에 피망과 양파를 넣고 가끔 저어주며 5-7분 정도 부드럽고 아삭해질 때까지 볶습니다. 남은 파히타 시즈닝을 넣고 섞습니다.
- 요리된 새우를 야채와 함께 팬에 다시 넣고 라임 즙을 짜서 섞습니다.
- 밀가루 토르티야는 포장 지침에 따라 건조한 팬이나 전자레인지에 데웁니다.
- 뜨거운 새우와 채소 혼합물을 따뜻한 토르티야와 살사, 과카몰리, 사워크림 등 좋아하는 토핑과 함께 즉시 제공합니다.