슈마이

슈마이
⏱ 45 분 난이도: 보통 점심 저녁 간식

영양 정보

1인분(211 g) 기준
🔥 396kcal
🥩 26단백질
🥑 16지방
🍞 33탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 2 g 포화지방: 6 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 다진 돼지고기 75 g · 195 kcal
  • 새우 38 g · 38 kcal
  • 슈마이/완탕 피 40 g · 124 kcal
  • 물밤 (통조림, 물기 뺀) 20 g · 5 kcal
  • 표고버섯 (생) 13 g · 4 kcal
  • 쪽파 5 g · 2 kcal
  • 생강 3 g · 2 kcal
  • 간장 8 g · 1 kcal
  • 참기름 1 g · 9 kcal
  • 굴소스 5 g · 5 kcal
  • 옥수수 전분 3 g · 11 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 새우, 물밤, 표고버섯, 쪽파를 잘게 다져줍니다.
  2. 큰 그릇에 다진 돼지고기, 모든 다진 재료, 다진 생강, 간장, 참기름, 굴소스, 옥수수 전분을 넣습니다. 속이 잘 섞이고 약간 끈적해질 때까지 힘껏 섞어줍니다.
  3. 슈마이 피 중앙에 속을 한 숟가락 정도 올립니다. 속 주위로 옆면을 부드럽게 주름 잡아주고, 윗부분은 열어둔 채 바닥을 평평하게 만들어 직립형 원통 모양을 만듭니다.
  4. 선택 사항으로, 각 슈마이에 작은 당근 조각, 완두콩 또는 어란을 올려 전통적인 모양을 냅니다.
  5. 슈마이가 달라붙지 않도록 유산지나 양배추 잎을 깔아둔 찜기에 슈마이를 배열합니다. 끓는 물 위에서 10~15분 동안 찌거나, 돼지고기가 완전히 익고 새우가 분홍색이 될 때까지 찝니다.
  6. 뜨거운 슈마이를 간장, 흑식초, 고추기름 등 좋아하는 소스와 함께 즉시 제공합니다.

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