시낭각 (필리핀 마늘 볶음밥)

시낭각 (필리핀 마늘 볶음밥)
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 아침 점심 저녁 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(230 g) 기준
🔥 412kcal
🥩 6단백질
🥑 16지방
🍞 61탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 2 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 익힌 흰쌀밥 (남은 밥) 200 g · 260 kcal
  • 마늘 15 g · 22 kcal
  • 식용유 15 g · 130 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 마늘을 껍질을 벗기고 잘게 다집니다.
  2. 팬이나 웍에 식용유를 중불로 달군 후 다진 마늘을 넣습니다.
  3. 마늘이 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 볶으세요. 태우지 않도록 주의합니다.
  4. 하루 전의 밥을 팬에 넣고 주걱으로 덩어리를 풀어줍니다.
  5. 밥을 5-7분간 볶아 따뜻하게 데우고 살짝 노릇하게 만듭니다.
  6. 소금으로 간하고 잘 섞은 후 따뜻하게 서빙합니다.

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