훈제 송어 샌드위치

훈제 송어 샌드위치
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 점심 간식

영양 정보

1인분(200 g) 기준
🔥 342kcal
🥩 25단백질
🥑 13지방
🍞 31탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 훈제 송어 필레 70 g · 120 kcal
  • 통밀빵 60 g · 160 kcal
  • 라이트 크림치즈 30 g · 50 kcal
  • 적양파 15 g · 6 kcal
  • 신선한 딜 5 g · 2 kcal
  • 레몬 즙 5 g · 1 kcal
  • 케이퍼 5 g · 1 kcal
  • 상추 잎 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 작은 볼에 라이트 크림치즈와 잘게 다진 딜의 절반, 레몬즙을 넣고 잘 섞습니다.
  2. 통밀빵을 살짝 굽고, 준비된 크림치즈 혼합물을 각 슬라이스 한쪽 면에 골고루 바릅니다.
  3. 한쪽 빵에 상추 잎을 올린 다음, 훈제 송어 필레, 얇게 썬 적양파, 케이퍼를 올립니다.
  4. 남은 딜로 장식하고 두 번째 빵 조각으로 덮거나, 오픈 샌드위치로 제공합니다。

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