훈제 칠면조 가슴살

훈제 칠면조 가슴살
⏱ 270 분 난이도: 보통 점심 저녁 간식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(170 g) 기준
🔥 208kcal
🥩 47단백질
🥑 2지방
🍞 0탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 1 g 포화지방: 1 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 뼈와 껍질 없는 칠면조 가슴살 170 g · 208 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 브라인을 준비하려면 큰 용기에 뜨거운 물 4컵에 코셔 소금 1컵과 흑설탕 1/2컵을 녹입니다. 찬물 8컵, 월계수 잎 2장, 통후추 1큰술, 다진 마늘 4쪽을 넣고 잘 섞습니다.
  2. 차가워진 브라인에 칠면조 가슴살을 완전히 잠기도록 넣습니다. 8-12시간 동안 냉장 보관하고, 12시간 이상 브라인에 담가두지 마십시오.
  3. 브라인에서 칠면조를 꺼내 찬물에 깨끗이 헹궈 여분의 소금과 향신료를 제거한 다음, 종이 타월로 완전히 두드려 말립니다.
  4. 칠면조 가슴살을 베이킹 시트 위에 놓인 철망에 올리고 냉장고에서 2-4시간 동안 공기 건조하거나, 표면이 끈적해질 때까지 (펠리클이 형성될 때까지) 건조합니다.
  5. 선택한 나무 조각으로 스모커를 225-250°F (107-121°C)의 일정한 온도로 예열합니다. 사과, 히코리 또는 체리 나무가 칠면조에 훌륭한 선택입니다.
  6. 칠면조 가슴살을 스모커 그릴에 직접 올리고 가장 두꺼운 부분의 내부 온도가 165°F (74°C)에 도달할 때까지 훈연합니다. 보통 3-5시간 정도 소요됩니다.
  7. 요리된 훈제 칠면조 가슴살을 스모커에서 꺼내 호일로 느슨하게 덮어 15-20분간 휴지시킨 후 결 반대 방향으로 썰어 제공합니다.

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