간장 찜 생선

간장 찜 생선
⏱ 25 분 난이도: 보통 점심 저녁

영양 정보

1인분(552 g) 기준
🔥 807kcal
🥩 88단백질
🥑 44지방
🍞 15탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 5 g 포화지방: 7 g 나트륨: 9 g

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🛒 재료

  • 통 생선 (예: 농어, 도미) 400 g · 440 kcal
  • 생강 30 g · 24 kcal
  • 쪽파 30 g · 10 kcal
  • 간장 55 g · 29 kcal
  • 참기름 5 g · 41 kcal
  • 식용유 (예: 땅콩 기름 또는 식물성 기름) 27 g · 243 kcal
  • 설탕 5 g · 20 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 생선을 깨끗이 손질하고 비늘을 벗긴 후 각 면에 대각선으로 두 번 칼집을 냅니다. 물기를 제거하고 안팎으로 소금 한 꼬집을 문지릅니다.
  2. 생선 안팎에 생강 슬라이스와 쪽파를 넣고 센 불에서 8-10분간 찌거나 완전히 익을 때까지 찝니다.
  3. 생선이 쪄지는 동안 작은 그릇에 간장, 참기름, 설탕을 섞어 소스를 만듭니다.
  4. 다 익으면 생선을 조심스럽게 접시에 옮겨 담고, 찜 국물과 사용했던 생강/쪽파는 버립니다.
  5. 생선 위에 신선한 채 썬 생강과 쪽파를 보기 좋게 올립니다.
  6. 작은 냄비에 식용유를 연기가 날 때까지 데웁니다. 뜨거운 기름을 생선 위에 올려진 생강과 쪽파에 조심스럽게 골고루 뿌립니다.
  7. 마지막으로 준비된 간장 소스 혼합물을 생선 전체에 뿌리고 즉시 서빙합니다.

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