찜 굴

찜 굴
⏱ 17 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 간식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(120 g) 기준
🔥 75kcal
🥩 8단백질
🥑 2지방
🍞 5탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 1 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 신선한 굴 100 g · 70 kcal
  • 레몬 20 g · 5 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 신선한 굴을 차가운 흐르는 물에 부드럽게 문질러 껍데기의 흙이나 이물질을 제거하고, 열려 있고 두드려도 닫히지 않는 굴은 버리세요.
  2. 찜기를 준비하여 바닥에 1~2인치 정도의 물을 붓고, 그 위에 찜기를 놓으세요.
  3. 깨끗이 씻은 굴을 찜기 위에 한 겹으로 배열하고, 너무 빽빽하게 놓지 않도록 합니다.
  4. 찜기를 뚜껑으로 단단히 덮고 센 불에서 물을 끓이세요.
  5. 끓기 시작하면 굴을 5~7분 동안 찌거나 껍데기가 약간 열릴 때까지 찌세요.
  6. 찜기에서 찐 굴을 집게로 조심스럽게 꺼내어 서빙 접시에 담고, 열리지 않은 굴은 버리세요.
  7. 신선한 레몬 웨지와 함께 즉시 제공하여 굴 위에 뿌려 드세요.

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