로마식 스트라차텔라

로마식 스트라차텔라
⏱ 20 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 수프

영양 정보

1인분(232 g) 기준
🔥 117kcal
🥩 10단백질
🥑 7지방
🍞 4탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 1 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 닭 육수 750 g · 45 kcal
  • 큰 달걀 100 g · 155 kcal
  • 파르미지아노 레지아노 치즈, 간 것 50 g · 196 kcal
  • 고운 세몰리나 20 g · 72 kcal
  • 간 육두구 1 g · 0 kcal
  • 신선한 파슬리, 다진 것 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 볼에 달걀, 간 파르미지아노 레지아노, 세몰리나, 약간의 간 육두구, 소금, 후추를 넣고 휘젓습니다.
  2. 큰 냄비에 닭 육수를 약하게 끓입니다.
  3. 끓는 육수를 포크나 거품기로 계속 저으면서 달걀 혼합물을 육수에 얇게 흘려 넣으면, 특징적인 '스트라치' 또는 달걀 가닥이 만들어집니다.
  4. 달걀이 익을 때까지 1-2분간 끓인 후 불에서 내립니다. 즉시 서빙하고, 신선하게 다진 파슬리와 원한다면 추가 파르미지아노 레지아노를 뿌려 장식합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요