두부 팟타이

두부 팟타이
⏱ 35 분 난이도: 보통 점심 저녁 🌱 비건 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(267 g) 기준
🔥 585kcal
🥩 15단백질
🥑 23지방
🍞 68탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 11 g 포화지방: 4 g 나트륨: 3 g

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🛒 재료

  • 납작 쌀국수 50 g · 175 kcal
  • 단단한 두부 100 g · 150 kcal
  • 타마린드 페이스트 11 g · 28 kcal
  • 야자 설탕 11 g · 45 kcal
  • 간장 15 g · 12 kcal
  • 라임 주스 7 g · 3 kcal
  • 마늘 3 g · 5 kcal
  • 샬롯 10 g · 7 kcal
  • 콩나물 38 g · 12 kcal
  • 신선한 쪽파 2 g · 1 kcal
  • 볶은 땅콩 10 g · 57 kcal
  • 식용유 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 납작한 쌀국수를 뜨거운 물에 10-15분간 담가 부드러워지지만 여전히 씹는 맛이 있도록 합니다. 물기를 빼고 따로 보관하세요.
  2. 단단한 두부의 물기를 제거한 다음 작은 큐브 모양으로 썰어 중성 기름에 노릇하고 바삭하게 구워냅니다.
  3. 작은 그릇에 타마린드 페이스트, 야자 설탕, 간장, 라임 주스를 함께 휘저어 팟타이 소스를 만드세요.
  4. 남은 중성 기름을 큰 웍이나 팬에 중강불로 가열한 다음 다진 마늘과 썬 샬롯을 넣고 향이 날 때까지 저어가며 볶습니다.
  5. 준비된 두부 큐브를 웍에 넣고 1-2분간 볶은 다음 재료를 한쪽으로 밀어 놓습니다.
  6. 불린 국수와 팟타이 소스를 웍에 넣고, 국수가 고르게 코팅되고 따뜻해질 때까지 모든 재료를 함께 섞으세요.
  7. 숙주나물과 대부분의 신선한 쪽파를 넣고 저어주고, 숙주가 약간 부드러워질 때까지 1분 더 요리합니다.
  8. 으깬 볶은 땅콩, 남은 신선한 쪽파, 고추 플레이크, 라임 웨지로 장식하여 즉시 서빙합니다.

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