터키 애플 체다 파니니

터키 애플 체다 파니니
⏱ 16 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 간식

영양 정보

1인분(290 g) 기준
🔥 588kcal
🥩 41단백질
🥑 25지방
🍞 52탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 0 g 포화지방: 12 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 사워도우 빵 90 g · 230 kcal
  • 얇게 썬 칠면조 가슴살 100 g · 100 kcal
  • 체다 치즈 40 g · 160 kcal
  • 풋사과 (얇게 썬 것) 50 g · 26 kcal
  • 무염 버터 10 g · 72 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 파니니 프레스나 그릴 팬을 중불로 예열합니다. 각 빵 조각의 한쪽 면에 버터를 살짝 바릅니다.
  2. 파니니를 만듭니다: 빵 한 조각의 버터 안 바른 면에 칠면조, 체다 치즈, 사과 슬라이스를 올립니다. 다른 빵 조각을 버터 바른 면이 바깥쪽으로 향하게 하여 덮습니다.
  3. 예열된 파니니 프레스나 팬에 파니니를 올립니다. 빵이 황금빛 갈색이 되고 바삭해지며 치즈가 녹아 거품이 생길 때까지 4-6분간 굽습니다.
  4. 파니니를 프레스에서 꺼내 1분간 식힌 후 대각선으로 반으로 잘라 따뜻하게 제공합니다.

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