바타파

바타파
⏱ 55 분 난이도: 보통 점심 저녁

영양 정보

1인분(364 g) 기준
🔥 651kcal
🥩 30단백질
🥑 46지방
🍞 34탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 1 g 포화지방: 28 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 딱딱한 바게트 150 g · 398 kcal
  • 코코넛 밀크 (풀펫) 380 g · 874 kcal
  • 덴데 오일 (팜유) 45 g · 405 kcal
  • 새우, 껍질 벗겨 내장 제거 400 g · 352 kcal
  • 양파 120 g · 48 kcal
  • 마늘 20 g · 30 kcal
  • 생강 10 g · 8 kcal
  • 무염 땅콩 40 g · 227 kcal
  • 무염 캐슈넛 40 g · 227 kcal
  • 생선 육수 150 g · 7 kcal
  • 빨간 피망 80 g · 24 kcal
  • 신선한 고수 10 g · 2 kcal
  • 라임 주스 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 딱딱한 빵을 물에 담가 부드럽게 한 후, 여분의 물기를 짜내어 따로 둡니다.
  2. 믹서에 불린 빵, 코코넛 밀크, 땅콩 가루, 캐슈넛 가루, 소량의 생선 육수를 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
  3. 큰 냄비에 덴데 오일을 중불로 가열한 후, 잘게 다진 양파, 마늘, 생강, 빨간 피망을 향이 날 때까지 볶습니다.
  4. 블렌딩한 혼합물을 냄비에 넣고 들러붙지 않도록 계속 저어가며 크림 같은 페이스트가 될 때까지 끓입니다.
  5. 생새우를 바타파에 넣고 부드럽게 저어가며 새우가 익어 분홍색이 될 때까지 3-5분 정도 조리합니다.
  6. 소금으로 간을 맞추고 원하면 설탕 한 꼬집을 넣습니다. 서빙 직전에 신선한 고수를 넣어줍니다.
  7. 따뜻하게 제공하며, 전통적으로 흰 쌀밥이나 아카라제와 함께 먹습니다.

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