채식주의자 쌀국수

채식주의자 쌀국수
⏱ 115 분 난이도: 보통 점심 저녁 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(575 g) 기준
🔥 449kcal
🥩 17단백질
🥑 6지방
🍞 84탄수화물
식이섬유: 8 g 당류: 7 g 포화지방: 1 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 채식주의자 쌀국수 육수 300 g · 60 kcal
  • 건조 납작 쌀국수 80 g · 288 kcal
  • 단단한 두부 100 g · 76 kcal
  • 콩나물 50 g · 15 kcal
  • 신선한 바질 5 g · 0 kcal
  • 신선한 고수 5 g · 0 kcal
  • 쪽파 10 g · 3 kcal
  • 라임 조각 20 g · 6 kcal
  • 할라페뇨 슬라이스 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 채식 쌀국수 육수를 준비하려면: 노란 양파 한 개를 반으로 자르고 3인치 생강을 썰어 직화 또는 그릴 아래에서 살짝 부드러워지고 향이 날 때까지 굽습니다.
  2. 마른 팬에 팔각, 계피 스틱, 정향, 블랙 카다멈 꼬투리, 회향 씨, 고수 씨와 같은 통 향신료를 향이 날 때까지 약 1-2분간 살짝 볶습니다.
  3. 구운 양파와 생강, 볶은 향신료, 말린 표고버섯, 다진 당근, 무를 큰 냄비에 물 6-8컵과 함께 넣습니다. 끓으면 불을 줄이고 최소 60-90분 또는 더 풍부한 맛을 위해 더 오래 끓입니다.
  4. 육수를 고운 체에 걸러 고형물을 버립니다. 맑은 육수를 냄비에 다시 넣고 글루텐 프리 타마리(간장)와 메이플 시럽으로 간을 맞춥니다. 소금은 기호에 따라 첨가합니다.
  5. 단단한 두부를 눌러 얇게 썰거나 깍둑썰기합니다. 팬에 기름을 약간 두르고 두부가 모든 면이 황금색으로 바삭해질 때까지 튀깁니다.
  6. 건조 납작 쌀국수를 포장 지침에 따라 부드러우면서도 씹는 맛이 살아있게 (알덴테) 조리한 후 물기를 잘 뺍니다.
  7. 상에 낼 때, 익힌 쌀국수를 큰 그릇에 나눠 담습니다. 그 위에 팬에 구운 두부, 콩나물, 신선한 바질, 신선한 고수, 쪽파를 올립니다.
  8. 뜨겁고 향긋한 채식 쌀국수 육수를 면과 고명 위에 넉넉히 붓습니다. 취향에 따라 라임 조각과 얇게 썬 할라페뇨를 올려 매콤함을 더합니다. 즉시 서빙합니다.

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