Akki Roti

Akki Roti
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Śniadania Obiady Kolacje 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (139 g)
🔥 381kcal
🥩 6Białko
🥑 9Tłuszcz
🍞 68Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka ryżowa 80 g · 288 kcal
  • Cebula 30 g · 12 kcal
  • Zielone chili 5 g · 2 kcal
  • Imbir 5 g · 4 kcal
  • Liście kolendry 8 g · 2 kcal
  • Liście curry 3 g · 1 kcal
  • Olej roślinny 8 g · 72 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużej misce wymieszaj mąkę ryżową, drobno posiekaną cebulę, zielone chili, starty imbir, posiekane liście kolendry i liście curry. Dodaj sól do smaku.
  2. Stopniowo dodawaj gorącą wodę do mieszanki, wyrabiając, aż powstanie miękkie, elastyczne ciasto. Dodaj łyżeczkę oleju do ciasta i ponownie zagnieć.
  3. Podziel ciasto na równe części i każdą część spłaszcz między dwoma arkuszami papieru do pieczenia lub folii spożywczej, używając rąk lub wałka do ciasta, aby utworzyć cienkie rotis.
  4. Rozgrzej tawę (patelnię) na średnim ogniu i lekko posmaruj ją olejem. Ostrożnie umieść roti na rozgrzanej tawie.
  5. Smaż przez 1-2 minuty, aż pojawią się małe bąbelki, następnie odwróć i smaż drugą stronę, polewając krawędzie odrobiną oleju. Delikatnie dociśnij łopatką, aby zapewnić równomierne smażenie.
  6. Gdy obie strony będą złocistobrązowe i ugotowane, zdejmij Akki Roti z tawy. Podawaj na gorąco z chutneyem kokosowym, sambarem lub dowolnymi piklami do wyboru.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać