Kanapka z masłem migdałowym
Wartości odżywcze
na porcję (92 g)
🔥 340kcal
🥩 13Białko
🥑 18Tłuszcz
🍞 34Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 3 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Chleb pełnoziarnisty 60 g · 150 kcal
- Masło migdałowe 32 g · 190 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Połóż dwa kawałki chleba pełnoziarnistego na czystej powierzchni lub talerzu.
- Rozsmaruj dużą ilość masła migdałowego równomiernie na jednej stronie każdego kawałka chleba.
- Połóż jeden kawałek chleba na drugim, stronami z masłem migdałowym skierowanymi do siebie.
- Podawaj natychmiast i ciesz się szybką i pożywną kanapką z masłem migdałowym.
