Koktajl z masłem migdałowym
Wartości odżywcze
na porcję (410 g)
🔥 407kcal
🥩 11Białko
🥑 24Tłuszcz
🍞 40Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Masło migdałowe, naturalne 30 g · 188 kcal
- Banan, średni 120 g · 107 kcal
- Mleko migdałowe, niesłodzone 245 g · 37 kcal
- Nasiona chia 15 g · 75 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Wszystkie składniki: masło migdałowe, banan, niesłodzone mleko migdałowe i nasiona chia umieść w szybkim blenderze.
- Blenduj, aż masa będzie całkowicie gładka i kremowa; w razie potrzeby dodaj nieco więcej mleka migdałowego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
- Przelej do szklanki i podawaj natychmiast jako pyszny i pożywny napój.
