Pieczone figi
Wartości odżywcze
na porcję (226 g)
🔥 248kcal
🥩 2Białko
🥑 5Tłuszcz
🍞 55Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 17 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Świeże figi 200 g · 148 kcal
- Miód 21 g · 64 kcal
- Masło niesolone 5 g · 36 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F) i lekko natłuść małe naczynie do pieczenia.
- Umyj figi, odetnij łodyżki i zrób nacięcie w kształcie litery „X” na wierzchu każdej figi, przecinając ją na około dwie trzecie głębokości.
- Ułóż przygotowane figi w naczyniu do pieczenia, lekko rozchyl nacięcia „X” i nałóż na każdą figę mały kawałek niesolonego masła. Obficie polej wszystkie figi miodem.
- Piecz przez 15-20 minut, aż figi będą miękkie i lekko skarmelizowane. Podawaj ciepłe jako wyśmienity deser lub przekąskę.
