Pieczone nektarynki
Wartości odżywcze
na porcję (326 g)
🔥 250kcal
🥩 3Białko
🥑 9Tłuszcz
🍞 45Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 12 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Nektarynki 300 g · 132 kcal
- Masło niesolone 10 g · 72 kcal
- Miód 15 g · 46 kcal
- Mielony cynamon 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F) i lekko natłuść naczynie żaroodporne.
- Umyj nektarynki, przetnij je na pół i ostrożnie usuń pestki.
- Ułóż połówki nektarynek przeciętą stroną do góry w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
- Podziel masło równomiernie między zagłębienia nektarynek, następnie polej miodem i posyp mielonym cynamonem.
- Piecz przez 15-20 minut, lub do momentu, gdy nektarynki będą miękkie i lekko skarmelizowane.
- Podawaj ciepłe, samodzielnie lub z gałką lodów waniliowych albo kleksem jogurtu greckiego, aby stworzyć wspaniały deser.
