Pieczony ananas
Wartości odżywcze
na porcję (226 g)
🔥 228kcal
🥩 1Białko
🥑 8Tłuszcz
🍞 40Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 35 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Świeży ananas 200 g · 100 kcal
- Cukier brązowy 15 g · 56 kcal
- Masło niesolone 10 g · 72 kcal
- Cynamon mielony 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i przygotuj małe naczynie do pieczenia lub żaroodporną kokilkę.
- Obierz świeżego ananasa, usuń rdzeń i pokrój go w krążki lub kawałki.
- Ułóż plasterki ananasa w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
- Rozłóż na ananasie małe kawałki niesolonego masła, a następnie równomiernie posyp brązowym cukrem i mielonym cynamonem.
- Piecz przez 20-25 minut, lub do momentu, aż ananas będzie miękki i lekko skarmelizowany.
- Podawaj na ciepło, prosto z naczynia do pieczenia, jako słodki deser lub dodatek.
