Banana Nice Cream
Wartości odżywcze
na porcję (240 g)
🔥 214kcal
🥩 3Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 55Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mrożone dojrzałe banany 240 g · 214 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obierz i pokrój dojrzałe banany na kawałki o grubości 2-3 cm, następnie włóż je do woreczka lub pojemnika nadającego się do zamrażania.
- Zamrażaj plasterki banana przez co najmniej 4-6 godzin, a najlepiej przez całą noc, aż będą twarde.
- Przenieś zamrożone plasterki banana do mocnego blendera lub robota kuchennego.
- Blenduj na wysokich obrotach, zgarniając masę ze ścianek w razie potrzeby, aż mieszanka stanie się całkowicie gładka i kremowa, przypominająca lody soft-serve.
- Podawaj natychmiast, aby uzyskać konsystencję lodów soft-serve, lub przełóż do hermetycznego pojemnika i zamrażaj przez kolejne 30-60 minut, aby uzyskać twardszą teksturę do nakładania gałek.
