Banica
Wartości odżywcze
na porcję (188 g)
🔥 492kcal
🥩 21Białko
🥑 27Tłuszcz
🍞 43Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 15 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ciasto filo 500 g · 1500 kcal
- Ser Sirene (lub Feta) 500 g · 1300 kcal
- Duże jajka 200 g · 300 kcal
- Jogurt naturalny 200 g · 120 kcal
- Roztopione masło niesolone 100 g · 717 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i lekko natłuść okrągłe lub prostokątne naczynie do pieczenia.
- W dużej misce pokrusz ser Sirene (lub fetę) i odłóż na bok. W innej misce ubij jajka, jogurt naturalny i szczyptę sody oczyszczonej, aż dobrze się połączą.
- Dodaj pokruszony ser do mieszanki jajeczno-jogurtowej, delikatnie mieszając. To jest twoje nadzienie do banicy.
- Połóż jeden arkusz ciasta filo na czystej powierzchni, obficie posmaruj roztopionym masłem, a następnie połóż na wierzchu kolejny arkusz i posmaruj ponownie.
- Rozłóż około 1/8 mieszanki serowej równomiernie na górnym arkuszu filo. Ostrożnie zwiń dwa arkusze filo z nadzieniem w luźny cylinder.
- Zwiń zwinięte filo w spiralę i umieść je na środku przygotowanego naczynia do pieczenia. Powtórz ten proces z pozostałymi arkuszami filo i nadzieniem, zwijając każdy kolejny wałek wokół poprzedniego, aby utworzyć dużą spiralę.
- Gdy wszystkie rulony filo są ułożone, polej pozostałym roztopionym masłem lub mieszanką jajeczno-jogurtową równomiernie wierzch banicy.
- Piecz przez 40-45 minut, lub do momentu, gdy banica będzie złocistobrązowa i całkowicie upieczona. Dokładny czas może się różnić w zależności od piekarnika.
- Wyjmij z piekarnika i pozostaw do lekkiego ostygnięcia przez około 10-15 minut przed pokrojeniem i podaniem. Pozwoli to warstwom osiąść.