Bliny
Wartości odżywcze
na porcję (82 g)
🔥 186kcal
🥩 5Białko
🥑 12Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 2 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mąka pszenna 125 g · 455 kcal
- Mleko 360 g · 190 kcal
- Duże jajka 100 g · 155 kcal
- Olej roślinny 60 g · 540 kcal
- Masło niesolone 14 g · 100 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W dużej misce ubij jajka, cukier i sól, aż dobrze się połączą.
- Stopniowo dodawaj mąkę do mieszanki jajecznej, stale ubijając, aby uniknąć grudek, a następnie powoli wlej mleko i 2 łyżki oleju roślinnego, mieszając do uzyskania gładkiego, rzadkiego ciasta.
- Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu i lekko posmaruj masłem lub olejem.
- Wlej niewielką chochlę ciasta na gorącą patelnię, natychmiast przechylając ją, aby ciasto równomiernie rozprowadziło się po dnie.
- Smaż przez 1-2 minuty, aż brzegi będą złociste, a powierzchnia się zetnie, następnie ostrożnie przewróć i smaż przez kolejną minutę, aż lekko się zarumieni z drugiej strony.
- Przełóż usmażone bliny na talerz i powtórz z pozostałym ciastem, smarując patelnię w razie potrzeby. Podawaj ciepłe z ulubionymi dodatkami.