Bliny

Bliny
⏱ 40 min Trudność: Łatwy Śniadania Przekąski 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (82 g)
🔥 186kcal
🥩 5Białko
🥑 12Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 2 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka pszenna 125 g · 455 kcal
  • Mleko 360 g · 190 kcal
  • Duże jajka 100 g · 155 kcal
  • Olej roślinny 60 g · 540 kcal
  • Masło niesolone 14 g · 100 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużej misce ubij jajka, cukier i sól, aż dobrze się połączą.
  2. Stopniowo dodawaj mąkę do mieszanki jajecznej, stale ubijając, aby uniknąć grudek, a następnie powoli wlej mleko i 2 łyżki oleju roślinnego, mieszając do uzyskania gładkiego, rzadkiego ciasta.
  3. Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu i lekko posmaruj masłem lub olejem.
  4. Wlej niewielką chochlę ciasta na gorącą patelnię, natychmiast przechylając ją, aby ciasto równomiernie rozprowadziło się po dnie.
  5. Smaż przez 1-2 minuty, aż brzegi będą złociste, a powierzchnia się zetnie, następnie ostrożnie przewróć i smaż przez kolejną minutę, aż lekko się zarumieni z drugiej strony.
  6. Przełóż usmażone bliny na talerz i powtórz z pozostałym ciastem, smarując patelnię w razie potrzeby. Podawaj ciepłe z ulubionymi dodatkami.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać