Bubble and Squeak
Wartości odżywcze
na porcję (365 g)
🔥 335kcal
🥩 6Białko
🥑 18Tłuszcz
🍞 39Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowe puree ziemniaczane 200 g · 180 kcal
- Gotowana kapusta 100 g · 25 kcal
- Cebula 50 g · 20 kcal
- Masło 15 g · 110 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Z grubsza posiekaj gotowaną kapustę i drobno posiekaj cebulę.
- W dużej misce połącz puree ziemniaczane, posiekaną kapustę i pokrojoną w kostkę cebulę, a następnie dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Z masy uformuj płaskie, okrągłe placki o grubości około 1-2 cm.
- Rozpuść masło na dużej patelni na średnim ogniu, następnie dodaj placki i smaż przez 5-7 minut z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
