Sałatka z burratą
Wartości odżywcze
na porcję (365 g)
🔥 574kcal
🥩 22Białko
🥑 48Tłuszcz
🍞 19Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 9 g Tłuszcze nasycone: 24 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ser Burrata 125 g · 320 kcal
- Pomidorki koktajlowe 150 g · 27 kcal
- Rukola 50 g · 13 kcal
- Świeże liście bazylii 10 g · 3 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 20 g · 176 kcal
- Glazura balsamiczna 10 g · 35 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ułóż świeżą rukolę lub mieszane liście sałaty równomiernie na dużym talerzu.
- Przekrój pomidorki koktajlowe na pół i artystycznie rozsyp je po zieleni.
- Delikatnie umieść kulkę burraty na środku przygotowanej sałatki.
- Obficie skrop oliwą z oliwek extra virgin i odrobiną glazury balsamicznej.
- Dopraw szczyptą soli morskiej i świeżo zmielonym czarnym pieprzem, a następnie udekoruj świeżymi liśćmi bazylii.