Surówka z kapusty i marchewki (Coleslaw)
Wartości odżywcze
na porcję (154 g)
🔥 219kcal
🥩 1Białko
🥑 19Tłuszcz
🍞 12Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 3 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Zielona kapusta 80 g · 20 kcal
- Marchew 40 g · 16 kcal
- Majonez 25 g · 170 kcal
- Ocet jabłkowy 5 g · 1 kcal
- Czarny pieprz 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Drobno poszatkuj zieloną kapustę i zetrzyj marchew. Umieść je w dużej misce.
- W osobnej małej miseczce wymieszaj majonez, ocet jabłkowy, cukier, sól i czarny pieprz, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Wlej dressing na kapustę i marchew. Delikatnie wymieszaj, aż wszystkie składniki będą równomiernie pokryte.
- Dla najlepszego smaku przykryj i schłódź surówkę przez co najmniej 30 minut przed podaniem. Podawaj schłodzoną jako dodatek.
