Sałatka Cezar
Wartości odżywcze
na porcję (285 g)
🔥 584kcal
🥩 17Białko
🥑 48Tłuszcz
🍞 24Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 9 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Sałata rzymska 150 g · 25 kcal
- Grzanki 35 g · 125 kcal
- Ser Parmezan 20 g · 80 kcal
- Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 30 g · 270 kcal
- Żółtko jaja 18 g · 60 kcal
- Sok z cytryny 15 g · 4 kcal
- Sos Worcestershire 5 g · 5 kcal
- Musztarda Dijon 5 g · 5 kcal
- Czosnek 3 g · 5 kcal
- Pasta z anchois 3 g · 5 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Aby przygotować grzanki, pokrój chleb w małe kostki, wymieszaj z odrobiną oliwy z oliwek i opiecz na patelni lub w piekarniku, aż będą złociste i chrupiące.
- Do dressingu ubij żółtko, sok z cytryny, musztardę Dijon, sos Worcestershire, posiekany czosnek i pastę anchois w misce, aż się połączą.
- Powoli wlewaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, ciągle ubijając, aż dressing zemulguje i zgęstnieje.
- Umyj i porwij sałatę rzymską na kawałki wielkości kęsa; umieść je w dużej misce na sałatkę.
- Polej sałatę dressingiem Cezar i delikatnie wymieszaj, aby równomiernie pokryć wszystkie liście.
- Posyp sałatkę opieczonymi grzankami i startym serem Parmezan, a następnie natychmiast podawaj.