Kanapka z marchewką i rodzynkami
Wartości odżywcze
na porcję (178 g)
🔥 430kcal
🥩 8Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 51Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Chleb pełnoziarnisty 60 g · 150 kcal
- Marchewka, starta 70 g · 30 kcal
- Rodzynki 20 g · 60 kcal
- Majonez 28 g · 190 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W małej misce połącz starte marchewki, rodzynki i majonez. Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki będą równomiernie pokryte.
- Rozłóż obficie mieszankę marchewki i rodzynek na jednej kromce chleba pełnoziarnistego. Przykryj drugą kromką chleba, aby dokończyć kanapkę.
