Congee z Jajkiem Stulecia

Congee z Jajkiem Stulecia
⏱ 90 min Trudność: Średni Śniadania Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (373 g)
🔥 345kcal
🥩 21Białko
🥑 13Tłuszcz
🍞 34Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ryż jaśminowy 40 g · 144 kcal
  • Woda lub bulion 200 g · 0 kcal
  • Jajko stulecia (pidan) 60 g · 78 kcal
  • Chuda polędwiczka wieprzowa 60 g · 90 kcal
  • Świeży imbir 5 g · 4 kcal
  • Zielona cebulka 5 g · 2 kcal
  • Olej sezamowy 3 g · 27 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Dokładnie opłucz ryż jaśminowy, a następnie namocz go w zimnej wodzie przez co najmniej 30 minut. Odcedź namoczony ryż.
  2. Pokrój jajko stulecia w drobną kostkę i odłóż na bok. Cienko pokrój imbir i drobno posiekaj zieloną cebulkę.
  3. W dużym garnku połącz namoczony ryż z 200 g wody lub bulionu. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do minimum.
  4. Dodaj pokrojony imbir i rozdrobnioną wieprzowinę do garnka. Gotuj na wolnym ogniu przez 60-75 minut, mieszając od czasu do czasu, aby zapobiec przywieraniu, aż ryż rozpadnie się na kremową kaszę.
  5. Dodaj pokrojone jajko stulecia, dopraw solą i białym pieprzem do smaku. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 5 minut.
  6. Podawaj congee gorące, udekorowane świeżą zieloną cebulką i skropione olejem sezamowym.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać