Sałatka chilijska
Wartości odżywcze
na porcję (319 g)
🔥 201kcal
🥩 3Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 17Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Dojrzałe pomidory 200 g · 36 kcal
- Biała cebula 100 g · 40 kcal
- Oliwa z oliwek 14 g · 124 kcal
- Ocet winny biały 5 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obierz i bardzo cienko pokrój białą cebulę w krążki; jeśli cebula jest zbyt ostra, możesz namoczyć ją w zimnej wodzie przez 10-15 minut, aby zmniejszyć jej ostrość, a następnie dobrze odsączyć.
- Umyj dojrzałe pomidory i pokrój je w średniej grubości plastry lub ćwiartki.
- Ułóż pokrojone pomidory i cebulę dekoracyjnie na półmisku, naprzemiennie warstwami lub delikatnie mieszając.
- Obficie skrop oliwą z oliwek i octem winnym białym, a następnie dopraw solą do smaku. Podawaj od razu jako orzeźwiający dodatek.
