Chojín (Sałatka z Chicharronu)
Wartości odżywcze
na porcję (190 g)
🔥 470kcal
🥩 45Białko
🥑 28Tłuszcz
🍞 7Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 10 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Chicharrón (smażone skwarki wieprzowe) 80 g · 440 kcal
- Rzodkiewki 50 g · 8 kcal
- Czerwona cebula 30 g · 12 kcal
- Świeża mięta 5 g · 2 kcal
- Sok z limonki 20 g · 6 kcal
- Papryczka Serrano (lub podobna ostra papryczka) 5 g · 2 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Drobno posiekaj chicharrón na kawałki wielkości kęsa; powinny być chrupiące i pełne smaku. Cienko pokrój rzodkiewki i czerwoną cebulę.
- Posiekaj świeże liście mięty i papryczkę serrano (usuń nasiona dla mniejszej ostrości, jeśli chcesz).
- W dużej misce połącz posiekany chicharrón, pokrojone rzodkiewki, pokrojoną czerwoną cebulę, posiekaną miętę i chili. Dopraw solą do smaku.
- Wlej świeży sok z limonki i delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż dobrze się połączą. Podawaj od razu jako orzeźwiającą przystawkę lub dodatek do dania.