Kokosowy pudding ryżowy

Kokosowy pudding ryżowy
⏱ 40 min Trudność: Łatwy Desery Przekąski 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (236 g)
🔥 513kcal
🥩 5Białko
🥑 24Tłuszcz
🍞 71Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 25 g Tłuszcze nasycone: 21 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ryż biały krótkoziarnisty 50 g · 180 kcal
  • Mleczko kokosowe pełnotłuste 100 g · 230 kcal
  • Woda 60 g · 0 kcal
  • Cukier granulowany 25 g · 100 kcal
  • Ekstrakt waniliowy 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Płucz ryż krótkoziarnisty pod zimną wodą, aż woda będzie czysta; dobrze odcedź.
  2. W średnim rondelku połącz przepłukany ryż, wodę i szczyptę soli. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10-12 minut, aż woda prawie całkowicie się wchłonie.
  3. Wmieszaj pełnotłuste mleczko kokosowe, cukier granulowany i ekstrakt waniliowy. Doprowadź do delikatnego wrzenia, mieszając od czasu do czasu, aby zapobiec przywieraniu.
  4. Kontynuuj gotowanie na wolnym ogniu bez przykrycia przez 15-20 minut, lub do momentu, gdy pudding zgęstnieje do pożądanej konsystencji, a ryż będzie miękki.
  5. Zdejmij z ognia i pozostaw do lekkiego ostygnięcia przed podaniem na ciepło, lub schłodź całkowicie na zimny deser. Udekoruj prażonymi płatkami kokosowymi lub świeżymi owocami, jeśli chcesz.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać