Sałatka z mniszka lekarskiego z ciepłym dressingiem bekonowym

Sałatka z mniszka lekarskiego z ciepłym dressingiem bekonowym
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Sałatki Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (208 g)
🔥 391kcal
🥩 15Białko
🥑 32Tłuszcz
🍞 11Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Świeże liście mniszka lekarskiego 100 g · 45 kcal
  • Bekon, usmażony i pokruszony 15 g · 81 kcal
  • Jajko na twardo 50 g · 78 kcal
  • Oliwa z oliwek 20 g · 177 kcal
  • Ocet winny czerwony 15 g · 3 kcal
  • Musztarda Dijon 5 g · 3 kcal
  • Czosnek, posiekany 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Dokładnie umyj liście mniszka lekarskiego; osusz i porwij na kawałki wielkości kęsa. Umieść je w dużej misce sałatkowej.
  2. Usmaż bekon na patelni na średnim ogniu, aż będzie chrupiący. Usuń bekon, zachowując wytopiony tłuszcz na patelni. Pokrusz bekon i odłóż na bok.
  3. Podczas gdy bekon się smaży, ugotuj jajko na twardo, ostudź, obierz i pokrój w plasterki lub posiekaj.
  4. Ponownie postaw patelnię z tłuszczem po bekonie na średnio-niskim ogniu. Dodaj oliwę z oliwek, ocet winny czerwony, posiekany czosnek i musztardę Dijon. Ubijaj, aż dobrze się połączą i lekko podgrzeją.
  5. Polej ciepłym dressingiem liście mniszka lekarskiego. Dodaj pokruszony bekon i pokrojone jajko na twardo. Delikatnie wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki.
  6. Podawaj natychmiast i ciesz się autentycznym smakiem sałatki z mniszka lekarskiego.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać