Sałatka z fetą
Wartości odżywcze
na porcję (345 g)
🔥 335kcal
🥩 10Białko
🥑 29Tłuszcz
🍞 15Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 12 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ser feta 50 g · 130 kcal
- Pomidory 100 g · 18 kcal
- Ogórek 80 g · 12 kcal
- Czerwona cebula 20 g · 8 kcal
- Oliwki Kalamata 30 g · 34 kcal
- Zielona papryka 50 g · 10 kcal
- Oliwa z oliwek 14 g · 120 kcal
- Suszone oregano 1 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Umyj i pokrój pomidory, ogórki i zieloną paprykę na kawałki; cienko pokrój czerwoną cebulę.
- W dużej misce połącz pokrojone warzywa, oliwki Kalamata i pokruszony ser feta.
- Obficie skrop oliwą z oliwek i posyp suszonym oregano; delikatnie wymieszaj.
- Podawaj natychmiast jako orzeźwiający dodatek lub lekki posiłek.
