Ceviche z ryby

Ceviche z ryby
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (258 g)
🔥 163kcal
🥩 28Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 8Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Filet z białej ryby (np. dorsz, snapper) 150 g · 129 kcal
  • Świeżo wyciskany sok z limonki 60 g · 16 kcal
  • Czerwona cebula, cienko pokrojona 38 g · 15 kcal
  • Świeża kolendra, posiekana 7 g · 2 kcal
  • Papryczka Ají Limo, posiekana (lub serrano/habanero) 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Pokrój filet z białej ryby w kostkę (około 1,5-2 cm). Umieść kawałki ryby w niereaktywnej misce.
  2. Dodaj do ryby świeżo wyciskany sok z limonki, cienko pokrojoną czerwoną cebulę, posiekaną papryczkę Ají Limo (lub inną chili) i posiekaną kolendrę. Obficie posól.
  3. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, upewniając się, że ryba jest całkowicie zanurzona w soku z limonki. Schłodź w lodówce przez 15-20 minut lub do momentu, aż ryba stanie się nieprzezroczysta.
  4. Podawaj Ceviche z ryby natychmiast jako przystawkę lub lekkie danie główne, udekorowane dodatkową kolendrą, jeśli chcesz. Tradycyjnie podawane ze słodkimi ziemniakami i kukurydzą.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać