Focaccia Barese
Wartości odżywcze
na porcję (179 g)
🔥 339kcal
🥩 8Białko
🥑 10Tłuszcz
🍞 53Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mąka pszenna typu '00' 250 g · 910 kcal
- Semolina z pszenicy durum (drobna) 250 g · 900 kcal
- Ziemniak gotowany, puree 180 g · 157 kcal
- Woda 425 g · 0 kcal
- Aktywne drożdże suszone 7 g · 26 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 64 g · 566 kcal
- Pomidorki koktajlowe 200 g · 36 kcal
- Czarne oliwki drylowane 100 g · 115 kcal
- Suszone oregano 1 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj ziemniaka, aż będzie bardzo miękki, następnie obierz i dokładnie zgnieć; pozwól mu całkowicie ostygnąć.
- W dużej misce rozpuść aktywne suche drożdże i cukier w letniej wodzie; odstaw na 5-10 minut, aż się spienią.
- Dodaj mąkę pszenną '00', drobną semolinę z pszenicy durum, puree ziemniaczane i sól do mieszanki drożdżowej; wymieszaj łyżką, aż składniki się połączą.
- Wlej 50 ml oliwy z oliwek i wyrabiaj ciasto przez 10-15 minut, aż będzie gładkie, elastyczne i lekko lepkie, ręcznie lub mikserem stojącym.
- Lekko natłuść czystą miskę, włóż do niej ciasto, przykryj folią spożywczą i odstaw do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na 1,5-2 godziny, lub aż podwoi swoją objętość.
- Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F) z blachą do pieczenia w środku; lekko posyp okrągłą formę do pieczenia (ok. 30-32 cm) drobną semoliną.
- Delikatnie przełóż wyrośnięte ciasto do przygotowanej formy, rozciągając je, aby pokryło dno. Głęboko wciśnij palcami w powierzchnię.
- Rozłóż równomiernie połówki pomidorków koktajlowych (przekrojoną stroną do góry) i czarne oliwki na focacci, delikatnie wciskając je w ciasto.
- Obficie polej pozostałymi 20 ml oliwy z oliwek i posyp suszonym oregano.
- Piecz przez 20-25 minut, lub do uzyskania złotobrązowego koloru i całkowitego upieczenia, na najniższej półce nagrzanego piekarnika.
- Wyjmij z piekarnika, ostudź lekko na kratce, następnie pokrój w kliny i podawaj na ciepło.