Złote Mleko
Wartości odżywcze
na porcję (270 g)
🔥 127kcal
🥩 1Białko
🥑 4Tłuszcz
🍞 18Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 13 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Niesłodzone mleko migdałowe 240 g · 36 kcal
- Mielona kurkuma 3 g · 11 kcal
- Mielony imbir 2 g · 5 kcal
- Mielony czarny pieprz 1 g · 1 kcal
- Syrop klonowy 20 g · 52 kcal
- Mielony cynamon 2 g · 4 kcal
- Olej kokosowy 2 g · 18 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W małym rondelku połącz niesłodzone mleko migdałowe, mieloną kurkumę, mielony imbir, mielony czarny pieprz, syrop klonowy, mielony cynamon i olej kokosowy.
- Podgrzewaj mieszankę delikatnie na średnim ogniu, ciągle ubijając, aż wszystkie składniki się połączą, a mleko będzie ciepłe, około 3-5 minut; nie dopuść do wrzenia.
- Wlej złote mleko do kubka i podawaj natychmiast. Opcjonalnie posyp szczyptą mielonego cynamonu.
