Gozleme
Wartości odżywcze
na porcję (250 g)
🔥 549kcal
🥩 20Białko
🥑 19Tłuszcz
🍞 74Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 9 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mąka pszenna 350 g · 1274 kcal
- Woda 200 g · 0 kcal
- Oliwa z oliwek 20 g · 176 kcal
- Świeży szpinak 400 g · 92 kcal
- Ser feta 200 g · 533 kcal
- Cebula 80 g · 32 kcal
- Oliwa z oliwek (do nadzienia) 10 g · 88 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W misce połącz mąkę pszenną, wodę, 20g oliwy z oliwek i szczyptę soli; wyrabiaj, aż powstanie gładkie, elastyczne ciasto, następnie przykryj i odstaw na 30 minut.
- W międzyczasie zeszklij posiekaną cebulę na 10g oliwy z oliwek, następnie dodaj szpinak i gotuj, aż zmięknie, doprawiając czarnym pieprzem; zdejmij z ognia i ostudź.
- Po ostygnięciu pokrusz ser feta do mieszanki szpinaku i cebuli, a następnie delikatnie wymieszaj.
- Podziel ciasto na 4 równe części; na lekko oprószonej mąką powierzchni rozwałkuj każdą część na bardzo cienki prostokąt lub owal.
- Rozłóż ćwierć mieszanki szpinaku i fety na jednej połowie każdego rozwałkowanego ciasta, pozostawiając mały brzeg, a następnie złóż drugą połowę na nadzienie, tworząc kształt półksiężyca.
- Zlep brzegi gozleme, delikatnie dociskając palcami lub widelcem, upewniając się, że nadzienie jest całkowicie zamknięte.
- Rozgrzej dużą patelnię nieprzywierającą lub płytę grillową na średnim ogniu, a następnie smaż każdy gozleme przez 3-5 minut z każdej strony, aż będzie złocisty i chrupiący, lekko smarując oliwą z oliwek podczas smażenia.
- Podawaj gozleme na gorąco, opcjonalnie pokrojone na mniejsze kawałki.