Grillowane jabłka
Wartości odżywcze
na porcję (188 g)
🔥 133kcal
🥩 1Białko
🥑 4Tłuszcz
🍞 26Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Jabłko 182 g · 95 kcal
- Masło niesolone 5 g · 36 kcal
- Cynamon mielony 1 g · 2 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średniej temperatury. Dokładnie umyj jabłko.
- Wykraw środki z jabłka i pokrój je na około 1,5-centymetrowe krążki lub ćwiartki.
- Rozpuść masło niesolone i lekko posmaruj nim obie strony plasterków jabłka, a następnie posyp mielonym cynamonem.
- Umieść plasterki jabłka na gorącym grillu. Grilluj po 3-5 minut z każdej strony, aż będą miękkie i lekko skarmelizowane z widocznymi śladami grilla.
- Podawaj grillowane jabłka ciepłe jako deser lub zdrowy dodatek.
