Grillowane morele
Wartości odżywcze
na porcję (155 g)
116 kcal🔥 Kalorie
2 g🥩 Białko
6 g🥑 Tłuszcz
18 g🍞 Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Świeże morele 150 g · 72 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 44 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średnio-wysokiej temperatury.
- Umyj morele, przetnij je na pół i usuń pestki.
- Delikatnie posmaruj oliwą z oliwek przekrojone strony połówek moreli.
- Umieść morele przekrojoną stroną do dołu na gorącym grillu. Grilluj po 3-4 minuty z każdej strony, aż będą miękkie i lekko zwęglone.
- Podawaj natychmiast jako lekki deser lub dodatek.
