Grillowane figi
Wartości odżywcze
na porcję (170 g)
🔥 168kcal
🥩 1Białko
🥑 5Tłuszcz
🍞 32Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 3 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Świeże figi 150 g · 111 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
- Glazura balsamiczna 15 g · 12 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średnio-wysokiej temperatury. Ostrożnie przetnij każdą figę na pół wzdłuż łodygi.
- Lekko posmaruj oliwą z oliwek przekrojone strony fig, aby zapobiec przywieraniu i wzmocnić smak.
- Umieść figi przeciętą stroną do dołu na gorącym grillu. Grilluj przez 2-4 minuty, aż zmiękną i pojawią się wyraźne ślady grillowania.
- Zdejmij grillowane figi z grilla i ułóż je na talerzu. Obficie polej glazurą balsamiczną i podawaj na ciepło.
