Grillowane mochi
Wartości odżywcze
na porcję (110 g)
🔥 235kcal
🥩 5Białko
🥑 0Tłuszcz
🍞 53Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mochi (japońskie ciastko ryżowe) 100 g · 230 kcal
- Sos sojowy 10 g · 5 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej patelnię grillową lub piekarnik z funkcją grilla do średniej temperatury. Jeśli używasz zwykłego grilla, lekko nasmaruj ruszty olejem, aby zapobiec przywieraniu.
- Umieść kawałki mochi bezpośrednio na patelni grillowej lub blasze do pieczenia. Upewnij się, że nie zachodzą na siebie.
- Grilluj przez 5-7 minut, odwracając od czasu do czasu, aż mochi będzie złocisto-brązowe, napuchnięte i lekko chrupiące na zewnątrz, a w środku miękkie i ciągnące.
- Zdejmij grillowane mochi z ognia i podawaj natychmiast z małym naczyniem sosu sojowego do maczania.
