Brzoskwinie z grilla

Brzoskwinie z grilla
⏱ 12 min Trudność: Łatwy Przekąski Desery 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (187 g)
🔥 129kcal
🥩 2Białko
🥑 5Tłuszcz
🍞 23Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 6 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Brzoskwinia 175 g · 68 kcal
  • Oliwa z oliwek 5 g · 40 kcal
  • Miód 7 g · 21 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średnio-wysokiej temperatury. Przekrój brzoskwinie na pół i usuń pestki.
  2. Lekko posmaruj przekrojone połówki brzoskwiń oliwą z oliwek i odrobiną miodu.
  3. Umieść połówki brzoskwiń, stroną przecięcia do dołu, na gorącym grillu. Grilluj przez 3-4 minuty, aż pojawią się ślady grilla, a owoce lekko zmiękną.
  4. Odwróć brzoskwinie i grilluj przez kolejne 2-3 minuty od strony skórki, aż się rozgrzeją. Podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać