Grillowana rzodkiewka
Wartości odżywcze
na porcję (210 g)
🔥 120kcal
🥩 1Białko
🥑 10Tłuszcz
🍞 7Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Rzodkiewka 200 g · 32 kcal
- Oliwa z oliwek 10 g · 88 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie umyj rzodkiewki i odetnij wierzchołki oraz końcówki korzeni. Większe rzodkiewki przekrój na pół lub ćwiartki dla równomiernego gotowania.
- W misce wymieszaj przygotowane rzodkiewki z oliwą z oliwek, solą i czarnym pieprzem, aż będą równomiernie pokryte.
- Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średnio-wysokiej temperatury. Gdy będzie gorący, ułóż rzodkiewki przekrojoną stroną do dołu na grillu.
- Grilluj przez 3-4 minuty z każdej strony, lub aż będą delikatnie chrupiące i ładnie zwęglone z widocznymi śladami grilla. Podawaj natychmiast.
