Grillowana rzepa
Wartości odżywcze
na porcję (265 g)
🔥 205kcal
🥩 2Białko
🥑 15Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Rzepa 250 g · 70 kcal
- Oliwa z oliwek 15 g · 135 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Umyj i obetnij rzepę, a następnie pokrój ją w plastry o grubości 0,5 do 1 cm.
- W misce wymieszaj plastry rzepy z oliwą z oliwek, solą i czarnym pieprzem, aż będą równomiernie pokryte.
- Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średnio-wysokiej temperatury.
- Ułóż przyprawione plastry rzepy na gorącym grillu.
- Grilluj przez 4-7 minut z każdej strony, lub aż będą miękkie i ładnie przypieczone z widocznymi śladami grilla.
- Podawaj natychmiast jako wspaniały dodatek.
