Sushi Inari
Wartości odżywcze
na porcję (226 g)
🔥 330kcal
🥩 11Białko
🥑 9Tłuszcz
🍞 52Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 10 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ryż do sushi (ugotowany) 150 g · 210 kcal
- Doprawione kieszonki aburaage 60 g · 114 kcal
- Ocet ryżowy 15 g · 0 kcal
- Prażone białe ziarna sezamu 1 g · 6 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie opłucz ryż do sushi, aż woda będzie czysta, a następnie ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu lub w ryżowarze.
- Gdy ryż jest jeszcze gorący, przełóż go do dużej miski i delikatnie wymieszaj z octem ryżowym, cukrem i solą, wachlując, aby szybko ostygł.
- Delikatnie otwórz każdą kieszonkę aburaage, uważając, aby jej nie rozerwać, i odcedź nadmiar płynu.
- Weź małą porcję doprawionego ryżu do sushi i uformuj z niej owalny kształt, a następnie delikatnie napełnij nią kieszonkę aburaage.
- Powtórz z pozostałym ryżem i kieszonkami aburaage; ułóż je na talerzu i opcjonalnie udekoruj prażonymi ziarnami sezamu.
