Jumeokbap (Koreańskie kulki ryżowe)
Wartości odżywcze
na porcję (216 g)
🔥 370kcal
🥩 8Białko
🥑 11Tłuszcz
🍞 58Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowany ryż krótkoziarnisty 200 g · 260 kcal
- Prażone wodorosty (Gim), pokruszone 3 g · 9 kcal
- Prażony olej sezamowy 8 g · 72 kcal
- Prażone ziarna sezamu 5 g · 29 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W dużej misce wymieszaj ciepły ugotowany ryż krótkoziarnisty, pokruszone prażone wodorosty (gim), prażony olej sezamowy, prażone ziarna sezamu i sól.
- Dokładnie wymieszaj łyżką lub dłońmi w rękawiczkach, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozprowadzone.
- Weź małe porcje przyprawionej mieszanki ryżu i mocno zwiń je w kulki lub trójkątne kształty o wielkości kęsa.
